Błonnik oczyszcza jelito grube

Błonnik w oczyszczaniu jelita grubego Jelito grube  można oczyścić na wiele sposobów, ale najprościej zrobisz to wychodząc z pomocą jelitom dostarczając im błonnika. Jakie pokarmy są bogatym źródłem błonnika? To: przetwory zbożowe – głównie: otręby pszenne, płatki owsiane, płatki kukurydziane, warzywa i rośliny strączkowe – głównie: fasola czerwona, fasola biała, groszek zielony), owoce – głównie:… Czytaj dalej Błonnik oczyszcza jelito grube

Jabłka i śliwki na zaparcia

Jabłka i śliwki pomagają na zaparcia Jabłka z cała pewnością ułatwiają regularne wypróżnianie, równocześnie leczą biegunki. Najcenniejsze w jabłku oprócz soku są jednak ścianki komórek i blaszki gniazd nasiennych. Uwaga! Właśnie w tym miejscu znajdują się związki pektynowe, które działają w naszych jelitach niczym miotła, bo wymiatają niestrawione resztki pokarmów, regulują florę bakteryjną, a także… Czytaj dalej Jabłka i śliwki na zaparcia

10 rad dla osób z uporczywymi zaparciami

Zalecenia dla osób z uporczywymi zaparciami Dokuczają Ci uciążliwe zaparcia? Koniecznie weź sobie do serca poniższe zalecenia. 1. Nigdy nie wstrzymuj odruchu wypróżniania (idź do toalety, gdy odczuwasz taką potrzebę). Uwaga! Wstrzymywanie oddawania kału może przerodzić się w przewlekłe zaparcia. 2. Staraj się jeść o stałych porach. Nigdy się nie przejadaj. 3. Do swojej diety… Czytaj dalej 10 rad dla osób z uporczywymi zaparciami

Egzotyczny koktajl oczyszczający

Winogrona pomagają oczyścić jelita Winogrona posiadają różnorodny skład chemiczny. Są dobrym źródłem węglowodanów (przede wszystkim glukozy i fruktozy). Zawierają także pektosany i kwasy organiczne. Obok związków mineralnych w winogronach znajdziemy 17 aminokwasów, liczne olejki eteryczne, garbniki, enzymy oraz witaminy: z grupy B, C, P, PP. Walory lecznicze winogron Spożywanie soku i całych owoców winogron zaleca… Czytaj dalej Egzotyczny koktajl oczyszczający

Oczyszczający koktajl z czarną jagodą

Czarna jagoda pomaga oczyścić jelita Koktajl ten wykazuje nadzwyczajny wpływ na pracę jelit. Zlikwiduje nawet najbardziej uporczywe zaparcia (najlepiej spożyj go na noc). Jeżeli się odchudzać, wprowadź go do swoje diety (ale wtedy zrezygnuj z dodawania do niego miodu). Regeneruje organizm (np. po przebyciu długotrwałej choroby). Z wyjątkową skutecznością pomaga pozbyć się toksyn z organizmu… Czytaj dalej Oczyszczający koktajl z czarną jagodą