Odbuduj jelita… zupami


zupa jarzynowaWolność od zaparć w 21 dni… – DZIEŃ 5

Zupy, szczególnie w dzisiejszym świecie, powinny stać się naszym centralnym pożywieniem.

Odżywcza zupa, solona solą himalajską (nie kuchenną!), nawadnia organizm i pomaga wypłukać odpadki. I oczywiście: jest lekka dla przewodu pokarmowego.

Dlatego w trakcie wędrówki po zdrowe jelita, zamiast zapychać się stałymi pokarmami, warto zastąpić choć jeden posiłek dziennie zupą.

W przypadku zup, które zawierają stałe kawałki, jak pokrojone ziemniaki czy marchewka, należy pamiętać o fundamentalnej regule: gryźć wszystko dokładnie, około 20-30 razy, aż porcja wzięta na łyżkę będzie całkiem płynna.

Bo ponownie: nasze żołądki nie mają zębów. Nie rozdrobnią ugotowanego owocu. To fizjologiczny fakt.

Zawsze, kiedy do żołądka trafia niepogryziony kawałek — czy to z zupy czy stałego pokarmu — jelita dostają po nosie.

Oczywiście, dość trudno jest dzień w dzień i za każdym razem perfekcyjnie wszystko pogryźć.

Dlatego straty te należy odrabiać piciem Błonnika Primvitalnego przed śniadaniem. Przypilnuje, aby jelita na czas pozbyły się zalegających resztek pokarmu:

Błonnik witalnyBłonnik Primvitalny na zaparcia»

~Arkadiusz Czapla

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s